Polkowice, ul. Głogowska 19 - zmień lokalizację

Dzisiaj otwarte od 06:00 do 23:00

Kalendarz zajęć Kup karnet

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami