Polkowice, ul. Głogowska 19 - zmień lokalizację

Dzisiaj otwarte od 08:00 do 20:00

Kalendarz zajęć Kup karnet

Sprawne ciało

Sprawne ciało

Zajęcia ukierunkowane są na wzmacnianie gorsetu mięśniowego, nóg, brzucha i pleców. Wysmuklają sylwetkę oraz przywracają harmonijne ułożenie ciała. Kontrolowany ruch uwalnia mięśnie od napięcia i stresu. Doskonały w profilaktyce bóli kręgosłupa przy długiej pracy siedzącej oraz przywracaniu sprawności fizycznej.
Zalety:-wzmocnienie mięśni nóg, pleców i brzucha
-zapobieganie problemom z kręgosłupem
-poprawa koordynacji ruchowej i koncentracji
-zwiększenie siły i elastyczności mięśni
-doskonalenie umiejętności oddychania
-zapobieganie kontuzjom
-zwiększenie zakresu ruchu w stawach
-poprawa kondycji i jakości życia