Twój klub

Dzisiaj otwarte od 08:00 do 20:00

  • HOME
  • Tabata + płaski brzuch
Czas 55 minut
Trudność

Tabata + płaski brzuch

Tabata + płaski brzuch

Sposobem na walkę z uciążliwą oponką i „boczkami” może być protokół Tabaty. Jak pokazały badania, intensywny 4-minutowy trening zwiększa wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za spalanie tłuszczu – adrenaliny i noradrenaliny. Receptory tych hormonów zlokalizowane są głównie w okolicach brzucha i stąd tak wysoka skuteczność Tabaty w redukcji tkanki tłuszczowej wokół pasa.

Prowadzący

Marta Wilkowska

Marta Wilkowska

Instruktor
Czytaj opis