Twój klub

Dzisiaj otwarte od 06:00 do 00:00

  • HOME
  • Mobilne i silne ciało idealne
Czas 45 minut
Trudność

Mobilne i silne ciało idealne

Mobilne i silne ciało idealne

Połączenie statycznych ćwiczeń przy muzyce z treningiem siłowym. Zajęcia łączą trening z obciążeniem z treningiem modelującym. Efektem będzie silna i wysportowana sylwetka. Dodatkowym elementem będą ćwiczenia mobilizacyjne i rozciągające, dzięki czemu u ćwiczących zwiększy się zakresu ruchu w stawach, regeneracja po treningu będzie przyspieszona, zmniejszy się ból stawów i mięśni.