Twój klub

Dzisiaj otwarte od 08:00 do 20:00

Czas 45 minut

MOBILITY

MOBILITY

To trening mający na celu zwiększanie zakresu ruchu poprzez system działań takich jak stretching, rolowanie, masowanie, ćwiczenia stabilizujące i wzmacniające określone mięsnie czy grupy mięśni. Mobility to polepszanie ruchomości (mobilności), elastyczności mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów. Niweluje problemy bólowe i chroni przed kontuzjami. Trening ten zwiększa możliwości funkcjonowania ludzkiego ciała, to „specyficzna odnowa biologiczna”, która przyspiesza regenerację, umożliwia progres w treningu.

Prowadzący

Ewelina Łozowska

Ewelina Łozowska

Instruktor
Czytaj opis
Karolina Łapot

Karolina Łapot

Instruktor
Czytaj opis