Twój klub

Dzisiaj otwarte od 08:00 do 20:00

  • HOME
  • Magic Bar - Pump
Czas 45 minut

Magic Bar - Pump

Magic Bar -  Pump

Magic Bar -  Pump to ćwiczenia idealne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn (trening typu pump bywa również nazywany body pump, power pump ). Na zajęciach wykorzystuje się kolorowe hantle, kettle i sztangi z indywidualnie dobranym obciążeniem. W czasie jednego treningu ćwiczy się po kolei wszystkie partie ciała w rytm muzyki; każdy układ zakłada określoną ilość powtórzeń, od kilku do kilkunastu. Na zajęciach pump wymodelujemy i delikatnie podkreślimy mięśnie, pracując nad harmonijnym rozwojem całej sylwetki. Decydując się na udział w zajęciach pump, pamiętajmy, aby szczególną uwagę przykładać do poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.  

Prowadzący

Angelika Marciniak

Angelika Marciniak

Instruktor
Czytaj opis