Twój klub

Dzisiaj otwarte od 06:00 do 23:00

Klubowe bicie rekordów w przysiadzie

Klubowe bicie rekordów w przysiadzie


Przypominamy o kolejnym klubowym biciu rekordów, które odędzie się już 29 listopada o godzinie 17:00! 


Tym razem naszym celem będzie przysiad, wszystko pod okiem naszego instruktora Pawła!

Jak będzie to wyglądać?

Podczas zawodów będą obowiązywać dwie komendy - START i STOJAK.

> po wyjściu z ciężarem i ustabilizowaniu ciała sędzia daje komendę START

> zawodnik musi zejść z ciężarem tak, aby kolec biodrowy zszedł poniżej szczytu kolana, aby podejście zostało zaliczone

> ruch w górę musi być płynny, a sztanga nie może cofnąć się w dół

> po wstaniu z ciężarem i ustabilizowaniu pozycji sędzia wydaje komendę STOJAK, po której dopiero można odłożyć ciężar

Ponadto do przysiadu można użyć tylko neoprenów na kolana, owijek na nadgarstki i pasa!

Nie zwlekaj, zapisz się już dziś! Więcej informacji w recepcji bądź pod numerem telefonu: 535-066-669.