Cross Training
Czas trwania: 50 min
To trening, który angażuje wszystkie partie mięśniowe! Jest oparty na złożonych, funkcjonalnych ruchach.
- Poprawia kondycję, rzeźbi sylwetkę, rozwija cechy motoryczne takie jak wytrzymałość sercowo-naczyniowa i oddechowa, wytrzymałość siłowa, elastyczność, szybkość, koordynacja ruchowa i równowaga.
- Zajęcia cross training to zintegrowana społeczność, ale otwarta dla wszystkich kochających sport i chcących od treningu czegoś więcej niż tylko spalonych kalorii!
- To sportowy styl życia, świadomość swojego ciała i zdrowia! To trening w niezwykłej atmosferze!