- zmień lokalizację

Dzisiaj otwarte od 06:00 do 23:00

Aktualności

Daniel Danielak

Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat. Zaczynając od dyscyplin zespołowych, poprzez sporty indywidualne aż po liczne kursy i szkolenia w aspekcie treningu oraz żywienia –…

Czytaj więcej

Joanna Dawiec-Tychańska

Na co dzień Animator Kultury, z pasji i zamiłowania instruktor fitness i Zumba. Swoja przygodę jako instruktor rozpoczęłam w roku 2015 i wciąż sprawia mi…

Czytaj więcej

Katarzyna Grzywaczyk

Jestem Kasia, z zawodu jestem nauczycielem w przedszkolu i terapeutą Zaburzeń integracji sensorycznych. Sport to moja pasja, od 8 lat jestem instruktorem sportu. Od dziecka…

Czytaj więcej

Katarzyna Kumor

Magister fizjoterapii, instruktor sportu, szczęśliwa żona i mama  dwójki wspaniałych dzieci. Ze sportem związana od dzieciństwa,  przez wiele lat piłka siatkowa zajmowała znaczną część mojego…

Czytaj więcej

Łukasz Michałowski

Łukasz Michałowski jest doświadczonym trenerem personalnym z 8 letnim stażem w branży fitness. Absolwent AWF Wrocław . Aktualnie student na kierunku Trener przygotowania motorycznego na…

Czytaj więcej

Paweł Jaworski

Pawła na pewno wielu z was dobrze kojarzy ,oddany swojej pasji w Naszym klubie prowadzi między innymi zajęcia z Treningu Wytrzymałościowego , który pomaga schudnąć,…

Czytaj więcej

Gabriela Tymek

Na stanowisku Pracownika Obsługi Klienta jestem od maja 2021 roku. Posiadam tytuł magistra kierunku finanse i rachunkowość, a także ukończyłam szkołę podyplomową z zakresu kadr i…

Czytaj więcej

Paulina Potera

Jestem studentką psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicz w Poznaniu, Trenerką Personalną oraz Gym Instruktorem. Od najmłodszych lat jestem miłośniczką sportów indywidualnych. Czas wolny zawsze staram…

Czytaj więcej

Anna Kowalska

Na stanowisku Pracownika Obsługi Klienta jestem od listopada 2017 roku. Praca w tym miejscu to dla mnie idealne rozwiązanie. Uwielbiam kontakt z ludźmi, interesuje mnie…

Czytaj więcej

Dawid Dydyński

Trener personalny oraz instruktor fitness. Pasjonat treningu siłowego, zdrowego trybu życia oraz odżywiania. Sport istnieje w jego życiu od zawsze, jako młody chłopak trenował piłkę…

Czytaj więcej

Joanna Rakowska

Już od najmłodszych lat aktywność fizyczna była dla niej ważnym elementem życia. Obecnie jest to pasjonatka treningu funkcjonalnego, crossfitu oraz zdrowego trybu życia. Najważniejszy jest…

Czytaj więcej

Wojciech Wiatrowski

Miłośnik wszelakiej aktywności, rekreacji, turystyki kwalifikowanej, zdrowego trybu życia i racjonalnego odżywiania. Certyfikowany trener personalny, ukończył studia na kierunku Turystyki i Rekreacji ze specjalizacją turystyka zdrowotna…

Czytaj więcej

Patryk Ratajczak

Od Najmłodszych lat uwielbia Taniec i starał się zawsze, aby był integralną częścią jego Życia. Kilka Lat temu do jego Serca zawitała ZUMBA i do…

Czytaj więcej

Dorota Żydziak

Trener personalny z pasji i wykształcenia, instruktor fitness i siłowni od 2018 roku.Ukończyła instruktora rekreacji na Wrocławskim AWF. Posiada uprawnienia dietetyka.Założycielka grupy Aktywne Radwanice gdzie…

Czytaj więcej

Adrianna Komorowska

Studentka IV roku fizjoterapii, instruktor fitness i miłośniczka tańca high heels. Swoje pierwsze zajęcia fitness prowadziła w 2017 roku w Fitarenie w Polkowicach. Jej ulubione zajęcia…

Czytaj więcej

Honorata Wieczyńska

W firmie Fitarena pracuję od lipca 2016 roku. Prowadzę zajęcia wzmacniające i rzeźbiące całe ciało. Zajęcia, które preferuję, to te z oporem własnego ciała. Kierowane…

Czytaj więcej

Ilona Warchoł

Pracę z perspektywy Pracownika Obsługi Klienta od podszewki poznaję od października 2018 roku, a wszystko dlatego, że kilka lat temu zafascynował mnie świat treningu oporowego….

Czytaj więcej

Marlena Beryd

Marlena z Fitareną związana jest od 2017 roku.Z wykształcenia magister filologii polskiej.Uwielbia czytać książki, zwłaszcza kryminalne.Miła i bezkonfliktowa. Jej pasją są podróże, te małe i…

Czytaj więcej

Magdalena Niedźwiedzka

Pełnoetatowa mama 2 dzieci a z zamiłowania i pasji od 5 lat instruktor fitness. Od dziecka jestem związana ze sportem – reprezentowałam szkoły w biegach…

Czytaj więcej

Dominik Jeremko

Od 2010 pracuję na siłowniach jako trener indywidualny zajmując się zmianą sylwetkową u podopiecznych oraz poprawą cech motorycznych u sportowców. Odbyłem dziesiątki szkoleń, staży oraz…

Czytaj więcej

Katarzyna Pacholska

Kasia to prywatnie mama oraz nauczycielka edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej. Jest pasjonatką sportowego trybu życia.Instruktorem fitness jest od 2018 roku. Ukończyła kursy oraz uzyskała certyfikaty o specjalnościach:-instruktor Total Body conditioning level 1 i…

Czytaj więcej

Karolina Łapot

Absolwentka studiów magisterskich Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Instruktorka kulturystyki. Ponadto, Karolina dodatkowo ukończyła wiele kursów z zakresu:-techniki ćwiczeń siłowych,-programowania treningu,-dietetyki i suplementacji.Na codzień pracuje jako nauczyciel wychowania fizycznego, prowadzi treningi personalne i jest instruktorem pilatesu i zajęć zdrowy kręgosłup. Specjalizuje się…

Czytaj więcej

Natalia Niedźwiedź

Z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. 10 lat trenowałam Taekwon-do ITF, później nastąpiła przygoda w roli Ratownika WOPR, tutaj narodziła…

Czytaj więcej

Ewelina Łozowska

Dyplomowana instruktorka zajęć rehabilitacji ruchowej, jogi i Pilates,  specjalizująca sie w kinezyterapii (leczeniu ruchem). Pasjonatka biegania. Jest laureatką wielu biegów ulicznych i przełajowych na dystansach…

Czytaj więcej

Dorota Janur

Instruktor fitness, instruktor tańca, trener personalny, dietetyk. Zajęcia ruchowe prowadzi od 15 lat. Zdobywczyni wielu prestiżowych nagród w dziedzinie tańca w kraju i za granicą….

Czytaj więcej

Kamil Owsikowski

Trener personalny i instruktor siłowni od 2 lat. Certyfikaty: trener trójboju siłowego, cross level 1 i 2, TRX, Trening Medyczny. Zajęcia i trening prowadzi zarówno…

Czytaj więcej

Dorota Dąbrowska

Z wykształcenia jestem pedagogiem o specjalności psychopedagogika i pedagogika opiekuńczo-wychowawcza. Prowadzę zajęcia z dziećmi z rodzin dysfunkcyjnych oraz terapię ruchem dla dzieci niepełnosprawnych. Ukończyłam terapię…

Czytaj więcej

Marcin Lorek

Trener specjalizujący się w budowaniu formy oraz osiąganiu jak najlepszych wyników w sporcie czy jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej. Ze sportem związany od najmłodszych lat. Absolwent…

Czytaj więcej

Weronika Golis

Wykwalifikowana trenerka personalna oraz instruktorka fitness. Prywatnie młoda, pełna energii mama dwóch synków. Trenuje, bo jest to jej pasja, praca i sposób na życie. Uważa…

Czytaj więcej

Monika Hawrot

Jest certyfikowanym instruktorem Zumby. Bierze udział w warsztatach i konwencjach, gdzie doskonali swoje umiejętności taneczne przez szkoleniowców z całego świata. Dzięki temu może uczyć się…

Czytaj więcej

Arkadiusz Jankowski

Trener personalny rekreacji ruchowej fitness – Polskiej Akademii Sportu. Dyplomowany Trener Personalny ćwiczeń psychofizycznych – PILATES. Na drugie imię ma SPORT. Posiada wieloletnie doświadczenie w…

Czytaj więcej

Cross Teenagers (10-14 lat)

Zajęcia ogólnorozwojowe oparte o podstawowe wzorce ruchowe. Podczas aktywności dzieci będą nabywały umiejętności prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, rozwijały koordynację ruchową oraz doskonaliły mobilność. Przebywanie w…

Czytaj więcej

Aktywne dzieciaki

Zajęcia te opierają się na rozwoju ogólnym dziecka. Skupiamy się nie tylko na sprawności ruchowej, koordynacji ciała czy sprawności manualnej, ale także na rozwoju umysłowym…

Czytaj więcej

Forma na lata

Zajęcia poświęcone utrzymaniu dobrej formy nie tylko sylwetkowe, ale także zdrowotnej. Odpowiednia praca przepony wpływa na ruchomość stawów oraz siłę i wytrzymałość mięśniową. Na tych…

Czytaj więcej

Rusz brzuch

Zajęcia poświęcone pracy mięśni brzucha, nauce poprawnego napięcia ścian brzucha ku zmniejszeniu jego obwodu, poprawie czucia brzucha i ruchomości stawów, zdrowiu dna miednicy oraz korekcji postawy.

Czytaj więcej

STRONG NATION

Stanowi połączenie wysokiej intensywności kardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała. Zsynchronizowana z ćwiczeniami muzyka odzwierciedla i podkreśla każdy ruch, przez co niesamowicie…

Czytaj więcej

Powerlifting

To zajęcia skupiające się na trenowaniu ćwiczeń z trójboju siłowego, czyli: przysiadu, martwego ciągu i wyciskania leżąc. Są to najbardziej fundamentalne ćwiczenia, które budują siłę,…

Czytaj więcej

Streching & Mobility

Zajęcia Streching & Mobility mają podwójne działanie. Z jednej strony zwiększają mobilność i zakres ruchów, co znacząco wpływa na poprawę rezultatów treningowych. Z drugiej natomiast,…

Czytaj więcej

Turbo spalanie + płaski brzuch

Turbo Spalanie to zestaw ćwiczeń, który ma zapewnić nam wysokie spalanie tłuszczyku. Cały 40 minutowy zestaw jest oparty na interwałach, czyli ćwiczenia o wysokiej intensywności

Czytaj więcej

AKCJA: Wakacyjne ciało

Zajęcia pomagające spalić zbędną tkankę tłuszczową oraz wzmocnić mięśnie całego ciała. Dzięki temu latem pochwalisz się pięknym, smukłym i wyrzeźbionym ciałem!

Czytaj więcej

Wzmacnianie & Rozciąganie

Ćwiczenia spokojne, wzmacniające, urozmaicone, z uwzględnieniem ćwiczeń izometrycznych, z wykorzystaniem obciążenia, kształtujące ciało. Mające na celu również zapewnienie relaksu dłuższym rozciąganiem.

Czytaj więcej

Cross Training

To trening, który angażuje wszystkie partie mięśniowe! Jest oparty na złożonych, funkcjonalnych ruchach. Poprawia kondycję, rzeźbi sylwetkę, rozwija cechy motoryczne takie jak wytrzymałość sercowo-naczyniowa i…

Czytaj więcej

TABATA+ atak na brzuch

Tabata to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Celem treningu jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej),…

Czytaj więcej

Płaski brzuch + kształtne ramiona

Zajęcia przeznaczone dla osób, którym szczególnie zależy na wyrzeźbieniu i wzmocnieniu mięśni brzucha oraz na spaleniu tkanki tłuszczowej i wymodelowaniu talii. Pierwsza część ćwiczeń to…

Czytaj więcej

Medical Fitness

Medical fitness to trening ku poprawie zdrowia! To indywidualny trening terapeutyczno-rehabilitacyjny. Pomoże odchudzającym się, osobom z cukrzycą, osteoporozą, wracających po urazach, mających problemy z układem…

Czytaj więcej

SEXY & STRONG

Zajęcia siłowo – wytrzymałościowe, dzięki którym uzyskasz piękną, smukłą i zdrowa sylwetkę. Trening z obciążeniem w połączeniu z wysiłkiem aerobowym zapewni Ci zgrabne, wysportowane i…

Czytaj więcej

Trening HIIT

Trening HIIT (z angielskiego High Intensity Interval Training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności) Na czym polega? Jest to trening mocno spalający tkankę tłuszczową! Wysoka…

Czytaj więcej

Body Mental

Nowatorska forma ćwiczeń należąca do grupu Body & MInd. Trening ten doskonale rzeźbi mięśnie, wysmukla sylwetkę oraz przywraca równowagę fizyczną i psychiczną. Kontrolowany przez umysł…

Czytaj więcej

FIT POWER

Zajęcia grupowe w formie obwodu stacyjnego z wykorzystaniem sztang, stepperów, talerzy, hantli i przede wszystkim własnego ciężaru ciała.

Czytaj więcej

BODY ART

Połączenie jogi, oddechu i tańca. To nowa, powstała zaledwie kilkanaście lat temu metoda, która bardzo szybko zdobywa sobie zwolenników w Europie i Ameryce. Bazując na…

Czytaj więcej

Full Body Workout

Full Body Workout to inaczej trening siłowy całego ciała przeznaczony dla początkujących i nie tylko. Polega na takim doborze ćwiczeń, aby podczas jednej sesji treningowej…

Czytaj więcej

Trening Interwałowy

Intensywny trening, który łączy naprzemiennie ćwiczenia cardio (wzmacniającymi układ sercowo-naczyniowy i redukującymi tkankę tłuszczową) z ćwiczeniami wzmacniającymi (kształtującymi i ujędrniającymi sylwetkę). Podczas treningu interwałowego łączone…

Czytaj więcej

Pump

Pump to specyficzny rodzaj ćwiczeń z użyciem sztangi. Prowadzony jest grupowo w rytm zmieniającej się dynamicznie muzyki. Ich ideą są sekwencje ćwiczeń wykonywanych z gryfem,…

Czytaj więcej

Jumping

Jumping fitness to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina…

Czytaj więcej

Fit Ball

Forma ruchu wykorzystująca dużą gumową piłkę, której średnica wynosi między 55 a 65cm. To idealna alternatywa dla wszystkich osób chcących połączyć aktywny tryb życia ze świetną zabawą….

Czytaj więcej

Cellu STOP

Trening z wykorzystaniem sprzętu, podczas którego skupiamy się na pracy mięśni ud, pośladków, ramion, łydek, jak i brzucha. Zajęcia poświęcone partiom ciała, na których najczęściej…

Czytaj więcej

Latino

Latino solo są to zajęcia stworzone z myślą o kobietach. Specjalnie przygotowane choreografie, które zawierają elementy salsy, samby, rumby i cha cha cha, rumby bachaty i merengue …

Czytaj więcej

MOBILIITY

To trening mający na celu zwiększanie zakresu ruchu poprzez system działań takich jak stretching, rolowanie, masowanie, ćwiczenia stabilizujące i wzmacniające określone mięsnie czy grupy mięśni….

Czytaj więcej

FIZJOTRENING

Fizjoterapeutyczne ćwiczenia grupowe dla wszystkich którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną , zadbać o zdrowy i silny kręgosłup, pozbyć się bólu mięśni lub stawów. Zajęcia…

Czytaj więcej

Brazylijskie pośladki

Trening na brazylijskie pośladki zainspirowany został charakterystycznym atutem ciał brazylijek, czyli kształtną i jędrną pupą. Jeśli marzysz o takich pośladkach, wypróbuj treningi , które są…

Czytaj więcej

Step

Step to zajęcia bijące rekordy popularności w centrach fitness są wesołe, dynamiczne i towarzyszy im rytmiczna, taneczna muzyka. Podczas zajęć typu step wykorzystuje się specjalną…

Czytaj więcej

Trening obwodowy

Jest to połączenie treningu siłowego i cardio. Polega na wykonywaniu rozmaitych ćwiczeń na kolejnych stacjach ułożonych w kształt obwodu. Każda stacja to ćwiczenie na inną…

Czytaj więcej

TBC

TBC, czyli zajęcia ogólnorozwojowe (Total Body Workout) to mix ćwiczeń aerobowych oraz wzmacniających, wykorzystujący często różne akcesoria, takie jak rozciągliwe, gumowe pasy. Zajęcia prowadzone są…

Czytaj więcej

Shape

Trening, którego celem jest kształtowanie całej sylwetki. Polega na wykonywaniu ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe, tj. ramiona, klatka piersiowa, grzbiet, uda, pośladki, brzuch z wykorzystaniem…

Czytaj więcej

Fat Burning

Zajęcia oparte na wysiłku aerobowym wykonywanym poprzez proste układy choreograficzne (na podłodze lub stepie), efektywnie przyspieszające proces spalania tkanki tłuszczowej.

Czytaj więcej

Tabata

Tabata to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Celem treningu jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej),…

Czytaj więcej

Joga

Asztanga Joga, znana też jako sztanga winjasa joga czy power joga jest systemem pozycji, które są praktykowane w seriach, koncentrując się na oddechu (oddechu udżai),…

Czytaj więcej