Twój klub

Dzisiaj otwarte od 06:00 do 00:00

Czas 60 minut
Trudność

Tabata

Tabata

Tabata to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Celem treningu jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej), jak i aerobowej (tlenowej), a co za tym idzie - zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. W związku z tym spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej jest "skutkiem ubocznym" intensywnych ćwiczeń.

Galeria

Prowadzący

Agnieszka Chojnacka

Agnieszka Chojnacka

Instruktor
Czytaj opis
Marta Baran

Marta Baran

Trener personalny/Instruktor
Czytaj opis
Joanna Rakowska

Joanna Rakowska

Instruktor
Czytaj opis