Twój klub

Dzisiaj otwarte od 06:00 do 00:00

Strefa Relaksu - Masaż

Strefa Relaksu - Masaż

 

DLACZEGO MASAŻ PRZY TRENINGU JEST TAKI WAŻNY?

 

Skuteczna regeneracja po intensywnym treningu.

Rekordy i dobre wyniki każdemu kojarzą się z ciężkim treningiem. Tymczasem elementy relaksu są również ważne dla organizmu.

Masaż sportowy nie jest tylko dla sportowców, przyniesie ulgę także po intensywnym treningu amatorom.

 

Do głównych, pozytywnych efektów masażu najczęściej zalicza się rozluźnienie tkanek miękkich, takich jak: mięśnie, przyczepy i więzadła. Masaż wskazany jest zarówno przed treningiem czy zawodami, jak i po wysiłku.

Przed zawodami traktowany jest jako forma przygotowania, dzięki niemu poprawia się ukrwienie, utlenienie i odżywienie poszczególnych elementów układu ruchu, a to sprawia że zwiększają się możliwości organizmu.

Po treningu masaż sportowy stosowany jest, żeby zregenerować siły, zrelaksować ciało, dać odpocząć mięśniom, a poza tym zwiększyć przepływ krwi w organizmie, zmniejszając jednocześnie napięcie tkanek

 

Masażysta

Joanna Handkowska tel 791550684

Galeria