Twój klub

Dzisiaj otwarte od 06:00 do 00:00

  • HOME
  • Ciało idealne
Czas 50 minut
Trudność

Ciało idealne

Ciało idealne

Połączenie aerobowych ćwiczeń przy muzyce (czasami z wykorzystaniem stepu) z treningiem siłowym. Zajęcia łączą trening wydolnościowy i wzmacniający, dzięki czemu spalanie tkanki tłuszczowej kontynuowane jest nawet do 12 godzin po zakończonym treningu. Efektem jest wysportowana sylwetka, bez nadmiernego rozbudowania mięśni.