Twój klub

Dzisiaj otwarte od 08:00 do 20:00

Czas 55 minut
Trudność

Bokwa

Bokwa

Trening pod znakiem bokwa to połączenie elementów kick boxingu ("bo") z elementami afrykańskiego tańca wojennego, wywodzącego się z kultury Kwaito ("kwa"). Każdy trening opiera się na kombinacji liter, figur, numerów oraz znaków amerykańskiego języka migowego. Bokwa to ćwiczenia bardzo żywiołowe, dynamiczne (przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej oraz modelowanie sylwetki!), a żeby je wykonywać nie potrzeba specjalnej sprawności fizycznej. Bokwa to świetna, niezwykle energetyczna zabawa przy muzyce! I uwaga! Jeden trening to możliwość spalenia nawet 1200 kcal!